GreenBurger con Fette Morbidissime

Raggruppa 1044@2x

Tempo di preparazione:

75 min + tempo di lievitazione

Raggruppa 1044@2x

DifficoltĂ :
Difficile

Ingredienti:

Ingredienti:

  • 2 Fette Morbidissime
  • 175 g di farina
  • 3 g di lievito di birra liofilizzato
  • 15 g di zucchero
  • 12 g di burro
  • 80 g di spinaci lessati
  • 85 ml di latte
  • 1 tuorlo
  • 3 albumi
  • 50 g di peperone rosso a pezzetti
  • 100 g di zucchine a cubetti
  • 50 g di zucca a cubetti
  • 20 g di cipolla tritata
  • 1 foglia di insalata rossa
  • 1 foglia di iceberg
  • 2 cucchiaini di maionese
  • olio extravergine d’oliva
  • sale
  • pepe

Preparazione:

Preparazione:

Per la preparazione di 4 panini agli spinaci, fate girare in un mixer la farina con gli spinaci finché il colore non risulta omogeneo.

In una ciotola capiente mettete la farina con gli spinaci, 5 g di sale fino, lo zucchero e il lievito e mescolate.

In un pentolino scaldate 50 ml di latte con il burro, fino a che la temperatura sia intorno ai 50°C.

A questo punto aggiungete il mix liquido a quello secco, impastando prima con una forchetta e poi con le mani. Quando l'impasto si forma aggiungete il tuorlo.

Raggiunti i 20 minuti di impasto, mettete a lievitare in una ciotola leggermente unta, in luogo tiepido.

Quando l'impasto Ăš raddoppiato, prendetelo e sgonfiatelo, ricavatene quattro porzioni. Riprendete ogni porzione e arrotolate la pasta su se stessa, per darle forza, poi formate delle palline perfettamente tonde e schiacciatele leggermente con il palmo della mano.

Deponete i panini su una teglia ricoperta di carta forno infarinata ed attendete il raddoppio (circa un'ora).

Scaldate il forno a 190°C e poi infornate per 15 minuti, controllando la doratura.

Per la frittata di albumi, in una padella mettete tre cucchiai d’olio e fatevi appassire la cipolla. Poi aggiungete i peperoni e fateli cuocere per 5 minuti, poi aggiungete la zucca e fate cuocere per 5 minuti, infine le zucchine e proseguite la cottura finchĂ© le verdure non sono morbide. Regolate di sale e pepe.

Sbattete gli albumi con un pizzico di sale e 3 cucchiai di latte. Poi unitevi le verdure. Fate riscaldare la padella unta d’olio e versateci gli albumi con le verdure. Fate cuocere la frittata da un lato poi giratela e completate la cottura.

Tagliate finissimamente le due insalate e conditele delicatamente con olio e sale. Tagliate a metĂ  un panino agli spinaci.

Sulla metà inferiore mettete un cucchiaino di maionese e poi deponetevi l’insalata.

Aggiungete un rettangolo di frittata di albumi ben caldo e subito le Fette Morbidissime.

Completate con la seconda metĂ  del panino, spalmata sul lato inferiore di maionese.

Raggruppa 1044@2xTempo di preparazione:
75 min + tempo di lievitazione

Raggruppa 1044@2xDifficoltĂ :
Difficile

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